大家便從輕松的慢跑開始,逐項(xiàng)完成訓(xùn)練菜單。
林風(fēng)享受著這具充滿活力、不知疲倦的年輕身體帶來的暢快感,輕松完成了所有基礎(chǔ)項(xiàng)目。
當(dāng)然,他也敏銳地發(fā)現(xiàn)了這具身體相比前世職業(yè)巔峰期的不足:核心肌群力量偏弱,影響身體平衡和對(duì)抗穩(wěn)定性;爆發(fā)力不錯(cuò)但耐力續(xù)航稍差;某些小肌群的力量和協(xié)調(diào)性有待加強(qiáng)。
這都是缺乏系統(tǒng)、科學(xué)訓(xùn)練的結(jié)果。
大學(xué)球員,尤其是非明星球員,很多時(shí)候只能靠自己摸索,甚至模仿網(wǎng)上一些未必正確的方法。
“還有很大的提升空間……”林風(fēng)嘴角勾起一抹自信的微笑。
這具身體尚未被完全開發(fā),一旦結(jié)合他前世的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練,潛力巨大!
“好了!集合!”李振國教練吹響哨子,“最后玩?zhèn)€小游戲,放松放松!不過——”他目光掃過眾人,“——這也是確定明天八強(qiáng)賽主力輪換陣容的重要參考!都給我打起精神,認(rèn)真聽規(guī)則!”
就在教練話音落下的瞬間,一行熟悉的文字突兀地浮現(xiàn)在林風(fēng)眼前:
【任務(wù)生成!】
【完成任務(wù)可獲得特殊獎(jiǎng)勵(lì)!】
任務(wù):主力之爭
任務(wù)描述: 主教練提議進(jìn)行小游戲。請(qǐng)?jiān)谟螒蛑蟹e極表現(xiàn),爭取主力位置!
完成條件: 在小游戲中獲得教練認(rèn)可,確保明日八強(qiáng)賽首發(fā)資格。
限時(shí): 20分鐘
獎(jiǎng)勵(lì): 10 AP (能力點(diǎn)數(shù))
【AP可用于強(qiáng)化已有能力或獲取新能力!】
AP!
能力點(diǎn)數(shù)!
如果是前世那個(gè)在訓(xùn)練中只會(huì)悶頭投籃、不懂爭取的林風(fēng),即使接到這樣的任務(wù)也只會(huì)茫然無措。
但現(xiàn)在,他眼中瞬間燃起了斗志!
“哇!風(fēng)哥今天手感熱得發(fā)燙?。 ?/p>
“剛才那個(gè)后仰,絕了!”
“1V1?來來來,風(fēng)哥,咱倆單挑!”
“算了吧,你沒看韓在……呃,陳星都被他晃暈了?”
這一天的小游戲,林風(fēng)仿佛開了掛。
他不再只是站在外線等球,而是積極跑動(dòng)、主動(dòng)要球、利用掩護(hù)尋找空位。
更重要的是,他仿佛擁有“鷹眼”,總能敏銳地找到場上出現(xiàn)的那個(gè)幽幽藍(lán)圈(Zone)!
在Zone內(nèi)接球投籃,幾乎彈無虛發(fā)!
短短十幾分鐘,他一個(gè)人就投進(jìn)了不下十個(gè)三分球,引爆全場!
當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束的哨聲響起,李振國教練的目光在林風(fēng)身上停留了許久,帶著毫不掩飾的欣賞。他拍了拍手,示意大家安靜。
“林風(fēng),你留下。其他人解散休息,明天比賽,都給我養(yǎng)足精神!”
隊(duì)友們嬉笑著離開,不少人還朝林風(fēng)擠眉弄眼。林風(fēng)走到教練面前,心中了然。
李振國教練看著眼前這個(gè)仿佛一夜之間脫胎換骨的弟子,用力拍了拍他的肩膀,聲音洪亮而肯定:
“林風(fēng),好樣的!明天八強(qiáng)賽,你,首發(fā)!打小前鋒!給我把你在訓(xùn)練里的勁兒,都使到賽場上去!”
【任務(wù):主力之爭 完成!】
【獎(jiǎng)勵(lì):10 AP 已發(fā)放!】
林風(fēng)挺直腰板,眼中閃爍著堅(jiān)定和興奮的光芒:“是!教練!保證完成任務(wù)!”
主力前鋒!新的征程,就在眼前!
***
大學(xué)籃球聯(lián)賽季后賽八強(qiáng)戰(zhàn)正式打響。
首場比賽,傳統(tǒng)四強(qiáng)??汀莱纱髮W(xué),對(duì)陣歷史性首次殺入季后賽的黑馬——宜仁大學(xué)。
“宜仁大學(xué)那幫人上場了沒?”
“快!把上次和他們交手的比賽錄像和數(shù)據(jù)報(bào)告給我!”美成大學(xué)的助理教練有些慌亂地催促著。
“還需要看報(bào)告?上次交手的數(shù)據(jù)還不夠說明問題嗎?掐死他們那個(gè)一年級(jí)天才陳星就行了!”另一個(gè)助理教練顯得不以為然。
賽前完全沒把宜仁大學(xué)放在眼里的美成大學(xué)教練組,此刻顯得有些措手不及,因?yàn)樗麄兏緵]針對(duì)這支“新軍”做詳細(xì)的數(shù)據(jù)分析和戰(zhàn)術(shù)預(yù)案。
主教練鄭明錫雖然表面鎮(zhèn)定,但內(nèi)心也認(rèn)為這不過是場小風(fēng)波,影響不了大局。
大學(xué)籃球,是球員邁向職業(yè)聯(lián)賽前的最后一道關(guān)卡,也是最重要的跳板之一。
尤其是在中國,頂尖大學(xué)的籃球隊(duì)地位舉足輕重。
即便球員天賦異稟,進(jìn)入職業(yè)聯(lián)賽也前途未卜。
在這種充滿不確定性的環(huán)境下,名校的畢業(yè)證書就是一份沉甸甸的保險(xiǎn)。
這張“紙”,是在殘酷的職業(yè)世界被淘汰后,一個(gè)體面的退路和保障。
因此,大學(xué)籃球隊(duì)的名聲和價(jià)值,直接掛鉤于他們?cè)诼?lián)賽中的成績。
越是名校,越容易吸引頂尖的高中苗子;反之,籍籍無名的大學(xué),招生則舉步維艱。
這就是宜仁大學(xué)常年無緣季后賽的原因,也是美成大學(xué)能穩(wěn)居四強(qiáng)、強(qiáng)者恒強(qiáng)的根本邏輯。
“報(bào)告來了!這是上次聯(lián)賽對(duì)陣宜仁大學(xué)的記錄!”助理教練將一份文件遞給鄭明錫。
鄭明錫快速翻閱。
雖然只有一場比賽的數(shù)據(jù),但足夠了。
那場比賽,美成大學(xué)以20分的巨大優(yōu)勢輕松獲勝。數(shù)據(jù)報(bào)告里,只有一個(gè)名字格外刺眼——陳星。
正如助理教練所言,宜仁大學(xué)似乎就是靠招募到這位一年級(jí)天才,才勉強(qiáng)有了點(diǎn)起色。
鄭明錫厭惡那種依賴單一球星的籃球。
狀態(tài)好就贏,狀態(tài)差就輸?這不是他的籃球哲學(xué)。
他追求的是平均水準(zhǔn)之上的團(tuán)隊(duì),依靠精密的戰(zhàn)術(shù)和強(qiáng)大的整體性去贏得勝利。
“看來這次八強(qiáng)賽,會(huì)比預(yù)想的更輕松?!编嵜麇a臉上露出一絲輕蔑的微笑,將記錄本丟回給助理教練,“陳星?讓京元去盯死他。一個(gè)有點(diǎn)天賦的新人而已,翻不起大浪。”
姜京元,美成大學(xué)的核心后衛(wèi),以兇悍的貼身防守聞名大學(xué)聯(lián)賽,尤其擅長一對(duì)一鎖死對(duì)手。上一場對(duì)陣宜仁大學(xué),他就把那個(gè)一年級(jí)王牌防得只得了可憐的個(gè)位數(shù)得分。
鄭明錫相信,同樣的劇本會(huì)再次上演。
“不過……這個(gè)首發(fā)是誰?”鄭明錫看著對(duì)方首發(fā)名單上一個(gè)陌生的名字——林風(fēng),一個(gè)191公分的前鋒,取代了上次交鋒時(shí)的首發(fā)。
“上次比賽他上了嗎?”
“林風(fēng)?哦,他啊。”助理教練回憶了一下,“上次比賽只在垃圾時(shí)間打了會(huì)兒。純防守型球員,得分能力幾乎為零,三分球更是慘不忍睹。我記得當(dāng)時(shí)他連投兩個(gè)都三不沾。估計(jì)是大四快畢業(yè)了,教練給他個(gè)首發(fā)機(jī)會(huì)留個(gè)念想吧?!敝斫叹氄Z氣帶著憐憫,“這種照顧性質(zhì)的出場,對(duì)他本人來說,說不定更難受……”
“呵?!编嵜麇a不置可否地哼了一聲,“就這樣吧。按原計(jì)劃布置,讓孩子們熱熱身,準(zhǔn)備比賽。開會(huì)的時(shí)候,重點(diǎn)討論四強(qiáng)賽的對(duì)手?!?/p>
在他眼里,宜仁大學(xué)已經(jīng)出局。
能抽到這支“魚腩”打八強(qiáng),簡直是天賜的幸運(yùn)簽。
他的思緒早已飄向了決賽的舞臺(tái)。