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第4章 日常訓練

末日方舟 飛鳥 159472 字 2024-08-26 07:21:40
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梁源目光在對方身上停留了一下,轉(zhuǎn)而看向?qū)Ψ窖劬?,微笑道:“梅姐,現(xiàn)在是什么時候了?這大暴雨都下了半年了,洪水都淹了十層樓了,誰家還有吃的啊?”

“你們沒有,我家也沒有啊?!?/p>

楊梅頓時臉色一白,她哀求道:“小弟,姐知道,你家里肯定有吃的,我都聞到肉味了,姐也是沒辦法啊,你……你就給姐一小碗飯就行,姐不吃菜……”

梁源搖了搖頭:“梅姐,快點回去吧,你起碼還有地方住,你去看看連廊那些人,別說吃的,住的地兒都沒有了,你穿這一身,可別被樓上那些人看到,不然……”

他沒有說下去,但是楊梅臉色瞬間煞白起來。

隨著這半年與世隔絕,秩序早就崩壞了。

壞人當?shù)?,樓上那些人里,有些已?jīng)不當人了。

她在貓眼里親眼見到過一個七樓的女鄰居,被三個男人壓在樓道里做那種事情。

那個女鄰居絕望的慘叫聲,到現(xiàn)在還會在晚上某一刻,沖進她的腦海里。

想到這里,楊梅顫抖起來,她連忙跑回家門口,一陣急促敲門之后,一個男人打開了房門。

“怎么樣,借到了嗎?”

男人急切問道。

楊梅顫抖道:“他……他不借?!?/p>

男人頓時急了:“你怎么這么沒用?他不借,你不會求他嗎?”

“我……我……”

鐺鐺鐺……

忽然間,樓頂上傳來一陣敲擊聲,兩人同時嚇了一跳。

楊梅急忙擠進房間里,男人也連忙反手鎖上房門。

這時候樓道上沖上來一個壯碩男人,聽到關(guān)門聲,頓時大罵起來:“草,李志強,你有種就一直躲著,我倒要看看,你能撐多久!”

男人沖下來,對著楊梅家的房門猛踹了幾腳。

李志強,就是楊梅的丈夫,這個男人應該是認識李志強一家。

梁源早就關(guān)上了里面的大門,從頭到尾,他外面的防盜門都沒有打開過。

聽著外面一陣陣謾罵聲音,過了一會兒,那人似乎又在自己家門口轉(zhuǎn)悠了一會兒。

最終還是離開了。

梁源默默放下了釘槍,轉(zhuǎn)身回到餐桌上繼續(xù)吃飯。

但他知道,這些人已經(jīng)忍不住了。

饑餓,會逼瘋所有人。

吃完了飯,洗漱了碗筷,梁源開始了日常鍛煉。

首先是力量訓練,每天五百個俯臥撐。

然后就是有氧訓練,因為沒有跑步機,他選擇的是跳繩,增加心肺功能。

隨后就是練習射擊,家里沒有弓箭這些東西,只有一個彈弓,他買的時候,是準備給小侄子當六一兒童節(jié)禮物的。

彈弓射擊練習完成之后,還要學習槍術(shù)。

說是槍術(shù),其實就是一根鋼管,末端焊了一把水果刀,算是自制長槍了吧。

而練習的方法,也只有最簡單的基礎動作。

刺、扎、撩、撥、攔、拿、絞、挑、壓、劈、崩、舞花等基本技法。

這些也是從視頻里學的。

按理說在這種物資匱乏的時候,其實并不適合做這樣消耗體力。

但是一來他在家里實在無聊,電又舍不得用,只能靠練習這些東西打發(fā)時間。

二來如今這世道,眼看著是不會好了,外面那些窮兇極惡的鄰居們,隨時可能強行闖入家中。

他必須要保證體能,有一定的自保之力。

彈弓練習的是遠程攻擊能力,長槍是練習近戰(zhàn)搏殺。

俯臥撐和跳繩,則是對應力量訓練以及有氧訓練。

一者增強肌肉爆發(fā)力,二者增強肺活量。

外面到處都是洪水,萬一哪天迫不得已,需要下水游泳,沒有一個強大的心肺功能可不行。

除了這些訓練,他還著重練習引體向上這個技能。

眼下這大洪水蔓延,外面根本沒有落腳的地方。

唯一能求生的方向,那就是向上攀爬一些高樓建筑。

所以上肢力量必須要勤加練習。

經(jīng)過這小半年的練習,以上的各項技能他都初見成效了。

彈弓的準頭,十米之內(nèi),命中率百分之九十以上,二十米之內(nèi),命中率百分之六十,三十米外,準頭就只有百分之五十了。

槍法的話,一整套動作下來,行云流水,尤其是刺、扎、撩、撥幾個攻擊型基礎動作,他練習的最為刻苦,如今家里兩公分的木制柜門,他能一槍刺破,頗具威勢。

而在上肢力量訓練中,他發(fā)現(xiàn)自己似乎頗有些健身天賦,短短小半年,他的引體向上能輕松做到五六十個,咬咬牙能突破一百個。

雙力臂技巧更是早就掌握,能輕松上三四十個。

心肺功能練習的也很有成效,每天洗臉之前,都會練習憋氣。

目前最好的一次成績,憋氣時長達到三分三十秒。

千萬不要小看這個數(shù)據(jù),正常人不經(jīng)過練習,憋氣一分鐘左右就不錯了。

經(jīng)過練習,本身肺活量也不錯的話,兩分多鐘也能達到。

但是三分鐘以上,就已經(jīng)屬于專業(yè)訓練范疇了。

梁源在網(wǎng)絡上看過,據(jù)說專業(yè)的潛水運動員,甚至可以憋氣長達十分鐘,也不知道真的假的。

對于目前的他而言,三分三十秒已經(jīng)是極限了。

等到所有訓練都做完,已經(jīng)快要到中午了,他簡單洗了個澡。

洗澡用的就是外面的海水,加熱殺菌之后,洗澡是沒有問題的。

他看到有鄰居就在樓道里沖涼,甚至都沒有加熱,并沒有出事。

洗漱完之后已經(jīng)下午一兩點了,吃了一袋泡面,他開始思考起接下來要做的事情。

本來按照計劃,下午他是要守著收音機,探查外界消息的。

順帶還會看一會兒電路基礎之類的書籍。

雖然現(xiàn)在電力系統(tǒng)已經(jīng)癱瘓,但是還有發(fā)電機能用,如果有可能離開這里的話,梁源很想帶走發(fā)電機。

沒有電的情況下,人類文明真的會退后一大截。

學會電力系統(tǒng)的知識,未來自己也好維修一些簡單的電器。

當然,這這些都是后話了。

不過現(xiàn)在他不打算繼續(xù)看書了。

梁源看著新出現(xiàn)的抽獎系統(tǒng),目中露出若有所思的光芒。

“系統(tǒng)才是我接下來生活的保障,我必須要想辦法,弄到足夠的積分才行。”

“系統(tǒng)所需要的積分,是要通過斬殺變異生物才能獲取,或許該嘗試出門看看了。”


更新時間:2024-08-26 07:21:40