似乎有了一絲轉(zhuǎn)機(jī)?！挂苍S，這次真的會(huì)不一樣。也許，我真的可以擺脫這個(gè)困境。也許，

我真的可以學(xué)會(huì)愛(ài)自己。并且，被愛(ài)?！钢委?，才剛剛開(kāi)始?！刮抑牢磥?lái)的路還很長(zhǎng)。

但我不再感到那么的害怕。因?yàn)槲抑?，我不再是一個(gè)人。我有了可以依靠的力量。

「第一步，是認(rèn)識(shí)它，面對(duì)它，接受它。」接受我是一個(gè)邊緣性人格障礙患者的事實(shí)。

接受我的過(guò)去，我的痛苦。接受我的不完美。這是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱難的過(guò)程?！傅丝蹋?/p>

我愿意去嘗試?！刮以敢馊ヅΑＮ以敢鉃榱俗约?，為了那些我愛(ài)和愛(ài)我的人。

去做一個(gè)更好的自己?！赣隄u漸停了，窗外的世界變得清晰起來(lái)。」陽(yáng)光從云層中透出。

照亮了被雨水洗刷過(guò)的樹(shù)葉。它們閃爍著翠綠的光芒?？諝庵袕浡嗤梁椭参锏那逍職庀ⅰ?/p>

「我的心，也感到了一絲久違的平靜。」那是一種充滿(mǎn)希望的平靜。雖然我知道，

暴風(fēng)雨隨時(shí)可能再次來(lái)臨。但至少在這一刻，我擁有了片刻的寧?kù)o。而這份寧?kù)o，對(duì)我來(lái)說(shuō)，

已是彌足珍貴?！肝覍?duì)自己說(shuō)，『李明，你能行。』」這是我第一次，如此真誠(chéng)地鼓勵(lì)自己。

沒(méi)有懷疑，沒(méi)有嘲諷。只有堅(jiān)定的信念。我相信，我可以走出困境?！肝蚁嘈?，

我值得擁有一個(gè)更好的未來(lái)?！怪委熓业臒艄馊岷?。我坐在沙發(fā)上，身體有些僵硬。

「她告訴我，『我們從今天開(kāi)始，學(xué)習(xí)如何呼吸?！弧购粑课矣行┎唤?。呼吸不是本能嗎？

她微笑著，沒(méi)有解釋太多?！杆f(shuō)，『閉上眼睛，感受你的氣息?！弧刮艺兆隽耍?/p>

深吸一口氣。空氣進(jìn)入肺部，再緩緩?fù)鲁?。我嘗試去感知，卻只覺(jué)得一陣空茫。

「我的思緒像脫韁的野馬，四處奔騰。」過(guò)去的畫(huà)面，未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)，都在腦海中閃現(xiàn)。

我無(wú)法集中注意力。身體感到一陣煩躁?！杆p輕地說(shuō)，『沒(méi)關(guān)系，回來(lái)就好?！弧?/p>

她的聲音像一股清泉，澆滅了我內(nèi)心的焦躁。我努力把注意力拉回到呼吸上。一次，兩次，

反復(fù)嘗試。漸漸地，我感到了一絲微弱的連接?！肝腋惺艿搅诵乜诘钠鸱?，

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